دو و میدانی

این تحقیق با فرمت ورد ، قابل ویرایش ، که در 172 صفحه تهیه شده استدر سال ۱۳۱۳ با همت شادروان استاد احمد ایزدپناه و با انجام مسابقاتى در بعضى از رشته‌هاى دو و میدانى سرآغاز بوجودآمدن تشکیلاتى در این ورزش مادر و جذاب فراهم گشت پس مى‌توان نامبرده را بنیانگزار دو و میدانى ایران دانست

دو و میدانی 

فهرست مطالب :

عنوان :                                                                                                                                                   صفحه:

دو میدانی1    

تاریخچه دو میدانی(ایران) 3

تاریخچه دو میدانی (جهان) 4

قوانین و مقررات 6

پرش طول 6

باند پرش 8

تخته پرش9

ساختمان تخته پرش 10

منطقه فرود 10

پرش سه گام 11

موارد منع 12

شرایط بازکنان 14

داوران و برگزار کنندگان 15

هیئت داوران 15

مقررات عمومی 17

امکانات و تجهیزات 25

وسایل تخصصی رشته 25

تخته استارت قوس صحنه 26

باند دور خیز و منطقه خیز پرش از ارتفاع29

ساختمان دایرهپرتاب وزنه35

ساختمان دایره پرتاب دیسک 38

باند دور خیز پرتاب نیزه 41

قفس پرتاب تخصصی 44

وسایل بازیکن 46

آموزش 50

مهارتهای پایه 50

تکنیک دوهای سرعت 58

مراحل آموزش دوهای سرعت 60

تکنیک شروع دوهای سرعت65

تکنیک شروع نشسته 66

آماده شدن برای مرحله رانش 68

دوهای امدادی 74

تکنیک های غیر دیداری تعویض چوب در دوهای امدادی75

تکنیک تعویض چوب امدادی81

مراحل آموزش تعویض چوب در دوهای امدادی 83

دوهای با مانع88

مراحل آموزش دوهای با مانع91

ویژگی های تکنیکی94

دویدن به طرف مانع (نه پرش)97

پرش ها100

نشریه اصلی پرش 101

بازیهای پرشی105

تمرین های پایه پرش ها108

قوانین پرش طول 117

مراحل آموزش پرش طول121

حرکات کششی ویژه رشته های مختلف دو میدانی 126

حرکات کششی توصیه شده 128

حرکات گره ای 129

حرکات کششی مانع 130

حرکت نشستن روی زانو ها 130

حرکات کششی توصیه شده (2)131

حرکات کششی پایه 133

حرکات کششی ویژه عضلات کف و مچ پاها135

حرکت کششی ویژه عضلات ناحیه کمری 140

ویژگی های حرکات کششی 143

انواع حرکات کششی 145

حرکات کششی ویژه دو میدانی 146

حرکات کششی ویژه دوهای سرعت و دوهای با مانع و پرش طول و پرش سه گام 147

تاریخچه دو و میدانی (Athlatic)

ایران

جهان

قوانین و مقررات

قوانین بازی

موارد منع

شرایط بازیکنان

داوران و برگزارکنندگان

مواد

امکانات و تجهیزات

وسایل تخصصی رشته

وسایل بازیکن

آموزش

مهارت‌های پایه

حرکات کششی ویژهٔ رشته‌های مختلف دوومیدانی

اثرات حرکات کششی

ویژگی‌های حرکات کششی

حرکات کششی توصیه ‌شده

انواع حرکات کششی

حرکات کششی پایه

حرکات کششی ویژهٔ دو و میدانی

تاریخچه دو و میدانی (Athlatic)

ایران 

در سال ۱۳۱۳ با همت شادروان استاد احمد ایزدپناه و با انجام مسابقاتى در بعضى از رشته‌هاى دو و میدانى سرآغاز بوجودآمدن تشکیلاتى در این ورزش مادر و جذاب فراهم گشت پس مى‌توان نامبرده را بنیانگزار دو و میدانى ایران دانست.

درسال ۱۳۱۵ مطابق ۱۹۳۶ میلادى فدراسیون دو و میدانى ایران تأسیس شد.

درسال ۱۹۳۶ میلادى یک گروه ورزشى از ایران به المپیک برلین اعزام شد و در همین سال تهران به عضویت فدراسیون دو و میدانى آماتورى بین‌المللى درآمد.

ریاست اولین دوره فدراسیون دو و میدانى کشورمان را آقاى محمد ذوالفقارى در سال ۱۳۲۵ بعهده داشت که تاسال ۱۳۳۱ این سمت به عهده نامبرده بود و دبیر ایشان شادروان احمد ایزدپناه بود.

در حال‌حاضر رئیس فدراسیون دو و میدانى جمهورى ‌اسلامى ‌ایران را جناب آقاى على کفاشیان عهده‌دار هستند. خاطرنشان مى‌سازد که اسامى تمام رؤسا و دبیران فدراسیون از آغاز تاکنون ضمیمه این تاریخچه است.

ضمناً اولین دوره مسابقات در سال ۱۳۱۸ و در ۱۰ ماده انجام گردید مواد فوق شامل:

۱۰۰ متر- ۲۰۰ متر- ۴۰۰ متر- ۸۰۰ متر- ۱۵۰۰ متر- ۵۰۰۰ متر- ۱۰۰ضربدر ۴ امدادی- پرش ارتفاع- پرش طول- پرش سه‌ گام- پرتاب وزنه و پرتاب نیزه بوده است.

جهان 

منشاء پیدایش دو و میدانى به انسان‌هاى اولیه برمى‌گردد. انسان‌هاى اولیه، در جریات تلاش براى بقاء، شکار و دفاع از دو بدن، پریدن و پرتاب کردن استفاده مى‌‌برند. با گذشت زمان و تغییر شرایط زندگی، انجام این حرکات طبیعى بیشتر براى عملیات جنگى صورت مى‌گرفت. در زمان صلح که اوقات فراغت جنگجویان بیشتر بود و در این زمینه‌ها به تمرین و رقابت مى‌پرداختند.

نقوش روى اشیاء و ظروف بجا مانده از دوران باستان، تصاویر انسان‌هایى را نشان مى‌دهد در حال دویدن، پریدن و پرتاب کردن مى‌باشند. براساس مدارک موجود اثبات گردیده است که پیش از اولین دوره مسابقات المپیک دویدن، پریدن و پرتاب کردن به عنوان یک ورزش داراى جاذبه براى مردم یونان بوده است. مسابقه بیشتر دو و میدانى به یونان باستان مى‌رسد. در سال ۷۷۶ ق - م و رشته‌هاى ۵ گانه ورزشى مرکب از: دو سرعت، پرش طول، پرتاب دیسک، پرتاب نیزه و کشتى تشکیل مى‌شد. 

نوع فایل: word

سایز:4.81 MB 

تعداد صفحه:172 

برچسب ها : دو و میدانی , دانلود دو و میدانی , دو و میدانی , تاریخچه دو میدانی , قوانین و مقررات , پرش طول , باند پرش , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه , دانلود تحقیق , دانلود جزوه , دانلود مقاله , دانلود پایان نامه , دانلود پروژه